わたしの2022年・2023年にやりたいこと

2022年、しっかりとセルフコントロールして、良い一年にすることができた。

と、主要な目標をクリアして、ここ数年間の不安の原因を一掃することができたので大満足。

要因はバレットジャーナルを始めたことかもしれない。
バレットジャーナルとは、ノートに箇条書きで自分のタスクや目標などを整理・管理する手帳術。
色々と書き方のルールがあるようだけれど、細かいルールを守るのがとても苦手なので、自己流でやっている。

毎月の目標は3割程度しか達成できていないし、面倒くさくなって中断した時期もあったけれど、定期的にノートに目標を書き出したり、振り返りをする習慣はできた。
また、それにより少しずつ目標に向けて行動を起こせるようになってきた。
その少しずつの行動の積み重ねの結果、目標を達成することができたように思う。

ストイックに詰め込みすぎても達成できず自己肯定感が下がるし、目標達成までの期間が長すぎてもモチベーションを維持できなくなるので、最近はこの2つを意識している。

2023年もバレットジャーナルをゆるゆると続けて、良い一年にしたい。